Honning og Apple Cinnamon Smuldr
Ingredienser:
4-5 grønne æbler
1/2 kop rosiner
¼ kop honning
Knivspids kanel
20gr smør
100 g formalede valnødder
Metode:
Hæld rosiner, kanel og jorden valnødder i honning krukken og bland godt. Lav et hul i hvert æble og fyld den med blandingen. Læg æbler i en skål, smelte smør og hæld over det. Bages i ovnen ved en moderat temperatur til de er gyldne.
PS. For en lettere udgave, lave en blanding med et par teskefulde af honning, vand og en suppeskeen af palmefrugtolie (indeholder ingen kolesterol) og hæld det over æblerne.
En østeuropæiske Opskrift på rekonvalescent patienter
Opskrift:
Liquidize 1 kg frisk rødbeder. Bland med saft af 3 friske citroner og 150 gr. af rå honning. Bland alle ingredienser og køleskab. Tag 3 x dagligt, indtil gavnlige virkninger kan mærkes.
Gentag, hvis og når det er nødvendigt.
