Méz és az Apple Cinnamon Crumble
Hozzávalók:
4-5 zöld alma
1/2 csésze mazsola
¼ csésze méz
Csipet fahéj
20gr vaj
100 g őrölt dió
Módszer:
Öntsük mazsola, fahéj és őrölt dió méz jar be, és jól összekeverjük. Készíts egy lyukat az alma és töltse fel keverékkel. Helyezzük az alma egy edénybe, és öntsük vaj megolvad rajta. Süssük a sütőben közepes hőmérsékleten aranybarnára.
PS. Egy könnyebb változat, hogy egy keverék néhány teáskanál méz, víz és gyümölcs soupspoon a pálma olaj (nem tartalmaz koleszterint), és öntsük az almákat.
Egy kelet-európai recept lábadozó betegek
Recept:
Liquidize 1kg friss cékla. Keverjük össze a levet 3 friss citrom és 150 gr nyers mézet. Keverje össze a hozzávalókat és a hűtőszekrényben. Vegye 3 x naponta, amíg kedvező hatásai érezhetők.
Ismételje meg, ha, és amikor szükséges.
