Hunang og Apple Cinnamon crumble
Innihaldsefni:
4-5 græn epli
1/2 bolli rúsínur
¼ bolli hunang
Klípa af kanil
20gr smjör
100 g jörð valhnetur
Aðferð:
Hellið rúsínum, kanil og jörð valhnetum í krukku hunang og blandað vel. Gera gat í hverju epli og fylla það með blöndu. Settu epli í fat, brætt smjör og hella yfir það. Bakið í ofni með hæfilegum hita þar til Golden.
PS. Fyrir léttari útgáfu, gera blöndu með nokkrum teskeiðar af hunangi, vatni og soupspoon á lófa ávöxtum olíu (inniheldur ekki kólesteról) og hella yfir eplin.
Í Austur-Evrópu Uppskrift fyrir ná sér eftir veikindi Sjúklingar
Uppskrift:
Liquidize 1kg af ferskum rauðrófur. Blandið með safa 3 ferskum sítrónum og 150 gr af hráu hunangi. Blandið öll efni og geyma í kæli. Taka 3 x á sólarhring þar til jákvæð áhrif er hægt að fannst.
Endurtakið ef og þegar þörf krefur.
