Miele e Apple Cinnamon Crumble
Ingredienti:
4-5 mele verdi
1/2 tazza di uvetta
¼ tazza di miele
Pizzico di cannella
20gr di burro
100 g di noci di terra
Metodo:
Versare l'uvetta, cannella e noci tritate in barattolo di miele e mescolare bene. Fare un foro in ogni mela e riempirlo con il composto. Mettete le mele in un piatto, sciogliere il burro e versare su di esso. Cuocere in forno a temperatura moderata fino a doratura.
PS. Per una versione più leggera, fare una miscela con un paio di cucchiaini di miele, acqua e un soupspoon di olio di frutti di palma (non contiene colesterolo) e versare sopra le mele.
Una ricetta dell'Europa orientale per la convalescenza pazienti
Ricetta:
Frullare 1 kg di barbabietola fresco. Mescolare con il succo di 3 limoni freschi e 150 gr di miele grezzo. Mescolare tutti gli ingredienti e conservare in frigorifero. Prendete 3 x tutti i giorni fino effetti benefici può essere sentito.
Ripetere, se e quando necessario.
