Mel e Canela da Apple Crumble
Ingredientes:
4-5 maçãs verdes
1/2 xícara de passas
¼ xícara de mel
Uma pitada de canela
Manteiga 20gr
100 g de nozes terra
Método:
Despeje passas, a canela e as nozes de terra em frasco de mel e misture bem. Faça um furo em cada maçã e preenchê-lo com a mistura. Coloque em um prato de maçãs, derreta a manteiga e despeje sobre ele. Asse no forno a uma temperatura moderada até dourar.
PS. Para uma versão mais leve, faça uma mistura com algumas colheres de chá de mel, água e uma colher de sopa de óleo de palma frutas (não contém colesterol) e despeje sobre as maçãs.
Uma receita do Leste Europeu para convalescentes pacientes
Receita:
Liquidize 1 kg de beterraba fresca. Misture com o suco de 3 limões frescos e 150 gr de mel cru. Misture todos os ingredientes e leve à geladeira. Tomar 3 x ao dia até que os efeitos benéficos podem ser sentidas.
Repita, se e quando necessário.
