Honung och Apple Cinnamon Smula
Ingredienser:
4-5 gröna äpplen
1/2 dl russin
¼ kopp honung
Nypa kanel
20gr smör
100 g malda valnötter
Metod:
Häll russin, kanel och valnötter mals till honung burk och blanda väl. Gör ett hål i varje äpple och fylla den med blandning. Placera äpplen i en skål, smält smör och häll över den. Grädda i ugnen vid en måttlig temperatur tills gyllene.
PS. För en lättare version, gör en blandning med några teskedar honung, vatten och en soupspoon av palm frukt olja (innehåller ingen kolesterol) och häll över äpplena.
En östeuropeisk Recept för konvalescent patienter
Recept:
FLYTANDE 1 kg färsk rödbeta. Blanda med saften av 3 färska citroner och 150 gr av rå honung. Blanda alla ingredienser och kyla. Ta 3 x dagligen tills positiva effekter kan kännas.
Upprepa om och när det behövs.
