อันดับ 4 ฟู้ดส์

โดย Heidi Du Preez

อาหารที่ "Super" จัดหาหลากหลายอย่างเหลือเชื่อของสารอาหารที่ดูดซึมได้อย่างเต็มที่และใช้เพื่อให้ปริมาณน้อยก็เป็นการเพียงพอแล้ว อาหารที่ "Super" ยังมีในรูปแบบอาหารเสริมและมีโปรตีนที่ย่อยก่อนที่มีคุณภาพสูง, วิตามิน, สารต้านอนุมูลอิสระ, เกลือแร่, เอ็นไซม์และ phytochemicals

กระเทียม

สำหรับกว่าห้าพันปีได้ถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคหลาย ถึงกลับเป็น พ.ศ. 3000 บาบิโลเนียรู้และใช้กระเทียมเป็นตัวช่วยแก้ ฮิปโปเครติสบิดาแห่งการแพทย์สมัยใหม่แนะนำการใช้งานของกระเทียมสำหรับโรคติดเชื้อและความผิดปกติในลำไส้ คุณสมบัติของสมุนไพรที่มีอยู่ในน้ำมันกระเทียมหรืออัลลิซิซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบในการดมกลิ่นต่อต้านสังคมของกระเทียมเมื่อบด นอกเหนือจากคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและป้องกันเชื้อราเมื่อรับประทานดิบ, กระเทียมการดูดซึมของวิตามินเพิ่มขึ้น, ส่งเสริมการไหลเวียนที่ดีโดยการทำให้ผอมบางของเลือดลดคอเลสเตอรอลและป้องกันการเจริญเติบโตของมะเร็งเซลล์เนื่องจากสารกำมะถันจะมีซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังเป็น decongestant และดังนั้นที่ยอดเยี่ยมที่ปัดเป่าเมือก

กระเทียมผลิตผลการทำเครื่องหมายบนลำไส้ช่วยให้โรคอุจจาระร่วงและอาการลำไส้ใหญ่บวมและช่วยในการกำจัดสารพิษ จะช่วยกระตุ้นการกระทำ peristaltic และการหลั่งของน้ำผลไม้ย่อยอาหารและฆ่าแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในขณะที่ไม่ได้มีผลกระทบต่อแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ ในการปรุงอาหารที่คุณปล้นกระเทียมมากที่สุดของผลประโยชน์ของตน แต่ให้รสชาติที่น่ารักกับอาหารและยังคงรักษาคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะยังรวมถึงสดกระเทียมดิบในอาหาร วางกระเทียม, ซื้อในซูเปอร์มาร์เก็ตและนำมาใช้ในร้านอาหารไม่ได้มีคุณสมบัติเป็นประโยชน์ของกระเทียมสด

ทั้งกานพลูของกระเทียมสดอาจจะตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วกลืนกินกับน้ำก็คุณสมบัติเป็นยา กระเทียมจะทำหน้าที่เป็นยาปฏิชีวนะธรรมชาติ, การป้องกันที่ดีที่สุดกับโรคหวัดในฤดูหนาวและไข้หวัด! บางคนพบว่าพวกเขาจะ "แพ้" ถึงกระเทียม อย่างไรก็ตาม "แพ้" ที่มีประสบการณ์เป็นเพียงผลกระทบกระเทียมที่มีต่อการล้างพิษกระตุ้น ระบบที่เป็นพิษมากขึ้นของคุณอาการไม่พึงประสงค์มากขึ้นอาการล้างพิษคุณจะได้สัมผัสซึ่งเป็นจริงเครื่องหมายบวกเพราะมันหมายถึงระบบของคุณจะถูกกำจัดสารพิษ กระเทียม, เล็กอาหารสงสัยเล็กน้อยสีขาวตรงกันกับสุขภาพ! ฝรั่งเศสอาจแอตทริบิวต์สุขภาพที่ดีของพวกเขาไปมากมายของกระเทียมพวกเขาได้มากกว่าตำนานไวน์แดง

กรีนอาหาร "Super"

Blue-สาหร่ายสีเขียวแกมเช่นสาหร่ายเกลียวทองและสาหร่าย Chlorella พวกเขามีปริมาณโปรตีนที่สูงมากและมีทุกกรดอะมิโนที่จำเป็นในรัฐอัลคาไลน์ขึ้นรูป อาหารเหล่านี้จะอุดมไปด้วยคลอโรฟิลใน, วิตามิน, แร่ธาตุและกรดไขมันที่จำเป็น พวกเขายังเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินบี 12 เบต้าแคโรทีนและวิตามิน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะสามารถเป็นอิสระดำรงชีวิตและจะคีเลตและกำจัดโลหะหนักออกจากร่างกาย, ทำความสะอาดเลือดและเนื้อเยื่อป้องกันอนุมูลอิสระและ alkalise ร่างกาย

หญ้าข้าวสาลี, บาร์เลย์หญ้าและหญ้าชนิตยังมีจำนวนเงินที่คล้ายกัน แต่ลดลงของโปรตีนวิตามินแร่ธาตุและสารสีที่พร้อมด้วยเอ็นไซม์ที่มีประโยชน์มากมายและดังนั้นจึงมีคุณสมบัติที่คล้ายกับสาหร่ายสีน้ำเงินแกมเขียว หญ้ามีการใช้การหดเนื้องอกรักษาบาดแผลและสภาพผิวอื่น ๆ และเพิ่มระดับฮีโมโกล คลอโรฟิลเหล่านี้ในสีเขียวอาหาร "super" มีคุณสมบัติรักษาโรคที่น่าทึ่ง หญ้าสามารถเจริญเติบโตอยู่ที่บ้านอย่างถูกสำหรับคั้นน้ำหรือพวกเขาสามารถซื้อได้ในรูปแบบผง เมล็ด Alfalfa อาจจะแตกหน่อ

ฮันนี่และ Propolis

น้ำผึ้งดิบหรือป่าที่มีวิตามินทั้งหมดแร่ธาตุและเอนไซม์ซึ่งมีความจำเป็นโดยร่างกายของเราจะสมบูรณ์ย่อยมัน น้ำผึ้งจึงมาในรูปแบบย่อยและวางสายพันธุ์ที่ไม่มีในระบบย่อยอาหารของเรา น้ำผึ้งดิบยังไม่ได้ส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดในลักษณะเดียวกันกว่าน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์หรือน้ำผึ้งพาสเจอร์ไรส์ที่ไม่ น้ำผึ้งพาณิชย์เป็นพาสเจอร์ไรส์และน้ำผึ้งเมื่อโดนความร้อนมันจะกลายเป็นอะไรมากไปกว่าเข้มข้นน้ำตาลโดยไม่ต้องมีคุณสมบัติในการรักษา ความสำคัญของน้ำผึ้งอินทรีย์หรือป่าดิบที่ผลิตในประเทศไม่สามารถ overemphasized

โปรพอลิสเป็นสารยางที่เก็บรวบรวมโดยผึ้งงานจากส่วนการเจริญเติบโตของต้นไม้และพุ่มไม้ มันมีการผสมกับขี้ผึ้งและใช้เป็นเคลือบหลุมร่องฟันและ sterilant ในรัง ผลต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราจากพอลิสทำให้มันยอดเยี่ยม "ธรรมชาติยาปฏิชีวนะ" และจะทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ฮันนี่กับพอลิสจะช่วยให้การล้างพิษของระบบที่เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน, ควบคุมการเผาผลาญอาหารและให้ผลต้านเชื้อแบคทีเรีย ฮันนี่มีการใช้มานานหลายศตวรรษเช่นน้ำสลัดสำหรับบาดแผลและแผลก็อาหารที่ดีสำหรับหัวใจ, รักษาระดับน้ำตาลในเลือดคงที่และช่วยให้การทำงานของต่อมไทรอยด์อย่างถูกต้อง น้ำผึ้งเป็นอาหารที่แท้จริง "super"

น้ำ

ถึงแม้ว่าน้ำไม่ได้เป็น 'อาหารเปอร์ตามคำนิยามดังกล่าวข้างต้นก็เป็นสาระสำคัญที่สำคัญของชีวิต! ความจริงก็คือว่าน้ำเป็นความจำเป็นที่สำคัญสำหรับทุกรูปแบบของชีวิต เฉลี่ยผู้ใหญ่จะประกอบด้วยของเหลวเกือบ 60% นั่นเป็นน้ำมากกว่าจำนวนของสารอื่น ๆ ทั้งหมดในร่างกาย! เซลล์ของเราอย่างแท้จริงเป็นหนี้ชีวิตของพวกเขาที่จะอุปทานที่เพียงพอของน้ำจืดที่สะอาด น้ำในร่างกายของเราจะได้รับจากของเหลวที่เราดื่มและจากปริมาณน้ำจากอาหารที่เรากิน มันจะได้ยังมาจากร่างกายของปฏิกิริยาออกซิเดชั่ภายใน กระบวนการออกซิเดชั่เกิดขึ้นในการรวมของไฮโดรเจนในอาหารที่เรากินกับออกซิเจนที่เราหายใจ

แต่อาหารธรรมดาของเราเนื้อขนมปังและอาหารที่ปรุงสุกไม่ใส่ร่างกายของเราด้วยน้ำใด ๆ ในความเป็นจริงมัน dehydrates ระบบ เกลือสูงและรสเนื้อหาของอาหารของเรามีความจำเป็นจากการดื่มน้ำมากขึ้นเพื่อที่จะทำให้เกลือในสารละลายเพื่อที่จะไม่จะเป็นอันตรายต่อเนื้อเยื่อของร่างกาย คนส่วนใหญ่พบน้ำหวานที่จะดื่มและ axed ในความโปรดปรานของเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์, ชาและกาแฟ, โซดา, น้ำปรุงแต่งทางเคมีและทางเลือกอื่น ๆ -laced - ทั้งหมดซึ่งต่อไประบบ dehydrates ส่งผลให้คนส่วนใหญ่เป็นโรคเรื้อรังและขาดน้ำอันตรายที่เกิดในโรคและการเสียชีวิตนี้ ข้อบ่งชี้ของการคายน้ำคือถ้าปัสสาวะมีความหนา, สีเหลืองเข้มและอันดับในกลิ่น อาการท้องผูกนอกจากนี้ยังมักจะเป็นผลโดยตรงจากร่างกายขาดน้ำ

เพื่อรักษาสุขภาพของเราควรกินอย่างน้อย 300 มล. บริสุทธิ์น้ำสะอาดต่อ 10 กิโลกรัมของน้ำหนักตัวทุกวัน นี้ควรจะดื่มในปริมาณที่น้อยกระจายออกไปในระหว่างวัน หรือดื่มน้ำร้อนกับชิ้นของขิงมะนาวและ / หรือสดและชาสมุนไพร (แทนโซดากาแฟชาหรือนม) นอกจากนี้การดื่มน้ำผลไม้คั้นสดใหม่เท่านั้นหรือน้ำผักน้ำผลไม้เจือจางด้วยน้ำ (50:50) มีสองทางเลือกกาแฟ (ไม่ดื่มกาแฟไม่มีคาเฟอีน) ในตลาดมีและ carob เป็นทางเลือกเพื่อสุขภาพช็อคโกแลตร้อน เหนือสิ่งอื่นน้ำก็ยังคงเป็นแหล่งที่ดีที่สุดของ re-ชุ่มชื่นระบบ

ปล่อยให้ตอบ

คุณต้อง บันทึกไว้ใน เพื่อแสดงความคิดเห็น